Seminare für einen bewussten und achtsamen Umgang mit dem Leben


Was ist damit gemeint?

Bewusstheit und Achtsamkeit sind die Grundlage einer reflexiven Sensibilisierung und Aktivierung der Wahrnehmung des eigenen Erlebens und Verhaltens.

Das Innehalten, die innere Sammlung verschafft Ihnen Raum, sich und das Leben zu reflektieren und die Perspektive zu ändern. Lernen Sie, sich zu besinnen und wertfrei, aber kritisch, den Blick für das tatsächliche Geschehen in Ihrem Leben mit den einhergehenden Problemen und Konflikten zu schärfen. Sie erarbeiten sich das Handwerkszeug dafür, sich selbst anzuwenden, sich selbst zu steuern und Ihr Wissen zu erweitern.



Folgende Ergebnisse werden erzielt:


  • Steigerung Ihres Selbstwertes
  • Selbstbewusstsein
  • Selbstausdruck und Selbstpräsentation
  • Selbst- und Handlungssteuerung
  • Motivation und Willensbildung
  • Umgang mit Abgrenzung und Verbundenheit bezogen auf Distanz und Nähe
  • Kommunikations- und Interaktionsfähigkeit
  • Umgang mit Sprache und Wortwahl im Denken und Handeln: z.B. sich verständlich machen und verstanden zu werden
  • Zeit- und Stressmanagement

Eine Übersicht der aktuellen Seminare


  • Stress und Lebensenergie
  • Selbstbewusstsein: Was bedeutet SELBST, und wie kann ich mir meiner selbst bewusster sein bzw. werden?
  • Intuition – Imagination – Kreativität – Motivation
  • Persönlichkeit und Individualität: Was gehört zu mir, wie präsentiere ich mich und wie bringe ich mich klarer zum Ausdruck?
  • Selbstbild – Fremdbild: Wahrnehmung, Deutung und Wertungen
  • Produktives Denken und Handeln



Weitere Infos zu meinen Seminaren


Beginn und Dauer der Seminare:

Der zeitliche Aufwand beträgt mindestens 9-18 Stunden, verteilt auf drei oder sechs Tage. Auf Wunsch und nach Bedarf ist auch ein längerer Zeitraum möglich.

  • Die Seminare beginnen um 20 Uhr und dauern ca. zwei Stunden
  • Die Seminare finden an drei oder an sechs Abenden statt
  • Die Seminare finden ausschließlich im Einzelsetting statt

Zielgruppe:

  • Lehrer, Ausbilder, Unternehmer, Privatpersonen
  • Mindestalter 18 Jahre

Ort / Adresse:

25980 Sylt OT Keitum
Munkmarscher Chaussee 16



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